建宁一日游景点有：金铙山；野庐；莲海玉家；高峰香溪花谷旅游区；坪上梯田莲海；报国寺；七叶衍祥坊；建宁民俗馆；建宁县中央苏区反围剿纪念馆；客坊水尾红军小镇等。
金铙山：峰峰险峻，主峰白石顶把山分为东西二麓，东麓多为悬崖绝壁，西麓多为奇峰峻岭。有八闽第一峰之称。以奇、绝、秀、幽著称。白石顶上看日出乃一大奇观。
野庐：位于建宁县濉溪镇斗埕村，树上的民宿，有宽大的庭院和餐间，大部分采用木头搭建，质朴而自然。木屋采用古居民的坡屋顶造型，通过提取村落原有景观七星伴月石的大体形态，表达落在田间的石头的意境。
莲海玉家：位于建宁县濉溪镇高峰村旁，毗邻金铙山，背靠梯田莲海。是集参观、旅游、接待、餐饮、文化休闲、研学基地、度假康养、艺术空间等多业态为一体的文化旅游综合体。
高峰香溪花谷旅游区：地处濉溪镇东部，闽江源自然保护区核心地带金铙山北麓，区域内生态环境优越，沿岸植被保护良好，水质清澈透明，荣获中国最美村镇最美康养小镇称号。
坪上梯田莲海：梯田里种满了莲花，形成了以梯田莲海为核心区、辐射带动周边万亩莲海的景观带。被确认为世界最大的梯田莲海。
报国寺：寺内建有天王殿，大雄宝殿、禅房、地藏楼、观音楼等，共13厅64间，建筑典雅、庄严肃穆，檐柱走廊均系精雕细刻,古色古香,精致优美，是少有的古代宫殿式建筑。
七叶衍祥坊：四柱三间五楼式石牌坊，四柱前后二侧有抱鼓形夹柱石。牌坊坐北朝南，牌坊上下三层，左右五楼，额枋之间嵌置匾额七叶衍祥；字碑及匾额的二侧，又各有一块字碑，记述有关事迹以及建坊经过等。上额枋之上龙凤柱间立圣旨碑。
建宁民俗馆：展示内容主要分三部分：第一部分展示建宁县历史，包括建宁历史沿革、历史神话传说、历史名人等；第二部分为农耕掠影，展示了乡村田野和各种农事活动；第三部分为小城故事，展示了往年各类商铺作坊、手工制作、门楼牌坊、民俗活动等。
建宁县中央苏区反围剿纪念馆：是红军第一次反围剿后的筹粮之地,第二次反围剿的完胜之地,第三次反围剿的决策之地,第四次反围剿的指挥中心,第五次反围剿的重要战场。建宁中央苏区反围剿纪念园,前身为建宁县革命史纪念馆,是全国唯一一家以反映红军五次反围剿的历史为主题的纪念馆。
客坊水尾红军小镇：景区内革命历史建筑保存完好，现存众多红军生活、战斗留下的历史痕迹，有人文景观太平古寨和自然景观古银杏纵林。景区已发展成为集观光、旅游、研学、休闲等为一体的综合型红色旅游景区。
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