北京中科白癜风 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/北京中科白癜风 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/1、莲子红枣汤经典名著《红楼梦》中记述的贾府滋补佳品，可养心安神、补气养血，莲子软糯、汤汁甜美材料建宁莲子25克若羌灰枣6颗冰糖适量（可不加，也可用红糖替代）做法1莲子、红枣放入锅中，加足量水，烧开后小火焖煮2焖煮半小时后加入适量冰糖，继续煮约半个小时即可食用龙兴超建莲莲子2、建莲炖猪肚传统特色美食，健脾益胃、补虚益气、易于消化，肚片清脆、汤汁鲜美、莲子软糯材料建宁莲子50克猪肚适量做法1猪肚洗净，加姜、料酒焯水，切条形2莲子、猪肚等量放入锅中，加热水文火炖煮45分钟至1小时3炖好后，加入适量盐调味，即可盛起食用龙兴超有品建莲莲子猪肚汤实拍图3、莲子八宝粥食材多样，营养丰富，简单方便，加入莲子还能起到健脾益胃的作用材料建宁莲子50克八宝粥适量做法莲子洗净、八宝粥材料洗净，放入锅中同煮约1.5小时即可。龙兴超有品建莲莲子猪肚汤实拍图（养心安神、补脾益肾）莲子味甘、性平，入脾、肺、心经，有养心安神，补脾止泻、益肾涩精之效，可用于虚烦、惊悸、失眠、脾虚久泻等证。现代研究表明莲子具有抗氧化、增强免疫等作用，适用于脾胃虚弱、疲劳倦怠、腹泻、熬夜人群。注意：大便燥结者不宜多食。
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