都说清新福建，行走于八闽大地之中，满目青山绿水，鸟语花香。而三明正是让“绿色福建”更加熠熠生辉。三明地处福建中西北部，西北方为武夷山脉，中部为玳瑁山脉，东南角依傍戴云山脉。峰峦耸峙，低丘起伏，溪流密布，河谷与盆地错落其间。由于良好的地貌以及气候条件，三明的特产也是相当丰富，了解三明的特色产品，领略三明不一样的风采。
明溪肉脯干
明溪肉脯干是客家风味食品，历史悠久，载誉五百余年，居“闽西八大干”之首，驰名海内外。精选鲜猪后腿瘦肉，以传统工艺，上乘调味品，通过削片、腌渍、炭火精心烘烤而成。本品风味独特、营养丰富，产品具有不干不燥、松香锦甜、原汁原味、熏香、酱香、麻辣、回味悠长等特点。
明溪肉脯干是用精瘦牛肉浸腌于面制的酱油中，加以丁香、茴香、桂皮、糖等配料，经一周左右，再挂在通风处晾干，然后放入烤房熏烤而成。制成后色、香、味俱佳，既有韧性又易嚼松，入口香甜，其味无穷。
宁化薏米
宁化地处武夷山脉的丘陵山区地理区域，山林植被的自然环境给农作物种植和农土特产品栽培提供了有利的生长条件。宁化薏米是属于糯米型的杂粮品种。米仁，又称薏苡、薏米等，是我国古老的栽培作物，在宁化种植历史悠久，明崇祯版《宁化县志》中便有薏苡的记载。古时宁化人称其为“弥陀粟”。宁化米仁具有煮后糯软、粘香、细腻、软滑、气馨甘爽等特点。
薏米在宁化深受欢迎，不仅是待客上品，百姓平时也经常食用。在宁化客家传统的宴席习俗中，薏米红枣汤是“客家八大碗”的压轴菜。近年来，为提升产量与品质，宁化建有百亩高产示范片26个，推广科技种植技术，每年可产商品薏米5千余吨，产值在1.5至1.8亿元。为做好米仁的推广种植，宁化县还从台湾和本省引进薏米新品种6个，并在该县中沙、曹坊、淮土等三个乡镇建立薏米品种认定和丰产性栽培试验示范基地千余亩。
淮土茶油
淮土茶油之所以禀赋独优，得益于其油茶树的生长环境和茶油加工的独特工艺。宁化全县林地总面积的96.3%正是海拔米以下的低山丘陵，因此是油茶树生长育苗的理想家园。地处亚热带季风湿润型山地气候区，四季分明，光照充足，年日照总时数达.5小时，年平均气温15℃～18℃，无霜期～天，年平均降雨量～毫米，年平均相对湿度81%。雨量充沛，空气清新，是闽、赣、粤三省的闽江、赣江和汀江共同的发源地，全县地表水资源总量和地下水资源总量都很丰富，水质良好，并含有多种人体所需微量元素。
充沛的光照，适宜的温度，充足的水分条件，如此得天独厚的生态环境极好地满足了油茶树生长的需要，使油茶树长势好、花芽分化多、开花授粉好、结籽率高，果实含油率高。多年检测结果表明，淮土油茶树的亩产油量比其他同类油茶树要高出30%,且年产量更稳定。而且，这种气候条件也促进了油茶籽中营养物质的合成转化，使其茶油中的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分含量比一般茶油高。
清流豆腐皮
清流县盛产豆腐皮，可以说是历史悠久，闻名遐迩。清流豆腐皮具有香、醇、甜、韧、一煮就熟、久煮不糊、食用方便等特点，是高蛋白低脂肪的绿色食品，作为主料及辅料都可。豆腐皮性味甘、淡、平，有清肺养胃、止咳、敛汗的作用，主治肺热咳嗽、便秘等症。豆腐皮与健脾养胃、止渴除烦的粳米及冰糖共煮成粥，具有益气通便、保胎顺产、滑胎催生的作用。产妇临产前食用，可使胎滑易产、缩短产程，是产妇产前保健佳品。
“清流豆腐皮”的生产已有八百多年的历史，以其色泽金黄，香、醇、甜、韧富有弹性，一煮就熟、久煮不糊，并含丰富的植物蛋白、不饱和脂肪酸以及适合人体的十多种营养成分和微量元素而独具特色，名闻遐迩，蜚声海内外。目前已成为清流农业增效农民增收的主导产业之一，获得国家地理标志产品保护。
建莲
建莲是福建省建宁县的地方传统名产。建宁县有中国白莲之乡的美称，其种莲历史悠久，远在五代时期就有相关记载。建莲属睡莲科多年生水生草本植物，系金铙山红花莲与白花莲的天然杂交种，经建宁世代莲农人工栽培、精心选育保存下来的优良品种，历史上建莲被誉为“莲中极品”。建莲外观粒大饱满，圆润洁白，色如凝脂，具有补脾、养心益肾等功效。年9月，国家质检总局批准对建莲实施地理标志产品保护。
建莲具有稍炖即熟，久煮不散，汤汁清甜，香醇爽口，营养丰富的特点，放入刚冲开水的保温瓶中，半小时就熟。汉族民间一向把建莲作为名贵的滋补品，深受人们珍爱。
安砂淮山
“安砂淮山”种植历史悠久。据记载，早在清朝末期福建永安县安砂镇就开始种植。20世纪80年代培育出安砂大叶薯和安砂小叶薯品种，并于年3月通过福建省农业厅农作物品种认定。其产品具有明显的当地质量特色，肉色雪白，质地细腻，黏液汁多，韧性强，粉性足，香味浓，口感好，干物质含量高，品质上乘。远销上海、浙江、江苏、广东等省市及日本、香港等国家和地区。
年种植面积已达1.5万亩，产量3万多吨，总产值超亿元，已形成规模经营，发展前景良好。年10月，经国家质检总局审定，决定对“安砂淮山”实施国家地理标志产品保护。
永安闽笋干
永安特产笋干又称“闽笋干”、“贡笋干”、“白笋干”，是闽西八大之一，在海内外享有盛誉。因其具有肉厚节密、色泽金黄、笋富美味、口感脆嫩的特点，实为笋干产品中之珍品。早在解放前，永安的笋干就已饮誉江浙及上海等地，被当地人士作为馈赠亲朋好友的佳品，为节日喜庆的重头菜，对其喜爱有加。永安笋干，历史悠久，据考证：永安市贡川发现的“笋帮公业堂”旧址，是迄今为止我国最早的笋帮公业堂（相当于现行的笋业同业公会），已有年历史。
闽笋是以明笋为原料，通过去壳、蒸煮、压片、烘干、整形等工艺制取，前后历时约45天精制而成。色泽金黄，呈半透明状，片宽节短，肉厚脆嫩，香气郁郁，是“八闽山珍”之一。竹笋味道鲜美，被誉为“素菜第一品”，既可作为宴席山珍，也可作家常便菜，大炒、拌馅、下汤、腌制，无所不能。难怪苏东坡留下这样的诗行：“无肉令人瘦，无竹令人俗。若要不瘦不俗，除非顿顿笋烤肉”。
永安莴苣
永安莴苣，福建省永安市特产。以其独特风味、优良的品质畅销上海、深圳、厦门等国内市场。受特定的地理气候等生长条件影响，永安莴苣具有肉质色泽翠绿、脆嫩、汁多、纤维少，茎粗、皮薄、不空心、可食用率高，香气味浓郁，亚硝酸盐含量低的特点，独特风味、品质优良。
永安莴苣种植可追溯到清初。据清代永安县志记载，当时蔬菜种植品种已有30余种。由于永安自然环境气候非常适合于莴苣的生长，当地人多有种植。改革开放以后，随着城市人口的增加，人们生活水平的提高，对蔬菜的需求日益增加，莴苣作为春淡季节供应上市主要蔬菜的特点日益显现出来，市场需求量不断扩大。20世纪90年代初，为了进一步发展莴苣生产，有关部门开展永安莴苣的系统选育和提纯复壮工作,在飞桥村发现变异优良单株，经多年系统选育，培育出了“飞桥莴苣1号”优良品种。
永安鸡爪椒
永安鸡爪椒，福建省永安市特产蔬菜，中国国家地理标志产品，其产品以“果皮绿色、光滑、光泽性强，果直、空腔小，肉质脆、嫩、微辣”等特点深受消费者青睐，产品远销江苏、上海、浙江、广东、江西及香港、澳门等地。
永安市属中亚热带海洋性季风气候，又具有一定的大陆性气候，全年无霜期长达天；这一地区土层深厚、土质肥沃，为鸡爪椒种植创造了得天独厚的自然条件。永安市鸡爪椒每年11月初播种，次年2月初定植，从定植至采收期为62天左右，4月上旬开始上市，是具有市场空档优势的好品种。永安市以市场为导向，推广种植鸡爪椒，使其成为永安市的品牌蔬菜。年永安鸡爪椒种植面积3万亩，产量15万吨，产值1.2亿元，共带动种植农户户，人均年增收元。形成了永安鸡爪椒的产业化经营格局，实现了规模化生产，成为永安市农业一个重要的支柱产业。
尤溪绿笋
尤溪是三明的林业大县，具有丰富的森林资源，也有很多特色的森林食品，竹笋及笋干就是其中之一。鲜竹笋的生长和供应四季不断，春季有春笋，夏秋有绿笋，冬季有冬笋。笋的品种很多，其中的珍品要数尤溪绿笋。尤溪绿笋也曾移植外地，可能因水土不同，长出的竹笋其品质与尤溪本地绿笋对比也大有不同
尤溪绿笋个短头大，由于形似马蹄，也被称为马蹄绿笋。绿笋是一种上乘的保健食品，根据测定，绿笋中含有糖、蛋白质、淀粉和维生素Ａ、Ｂ、Ｃ以及铁、锌、钙等元素。因此，绿笋营养丰富，具有清凉解毒、降压、降脂之功效。绿笋也是一种上乘的烹饪原料，绿笋与其他鲜笋相比肉质细嫩，肉色乳白，味道鲜美特别适合烹制汤菜，也可以用以烧、卤等其他的烹调方法。
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